El ciclo circadiano está involucrado en la regulación de hormonas que, dependiendo del momento, día o noche, ejercen funciones metabólicas opuestas. El sueño suficiente es fundamental, no solamente para recuperar energía, sino para ajustar metabólicamente nuestro cuerpo.Read More
Durante la última década se ha venido investigando el efecto que tiene la flora intestinal y su desequilibrio en la aparición de obesidad y sobrepeso. Los alimentos ricos en prebióticos y probióticos y suplementos alimentarios parecen ser una buena opción a la hora de controlar...Read More
Recientes estudios han relacionado alteraciones en la flora intestinal con la obesidad. El desequilibrio entre especies de bacterias que colonizan nuestro intestino y la baja cantidad de algunas cepas ha demostrado tener una relación directa con el aumento de peso.Read More
Establecer un plan de alimentación para bajar de peso es fundamental si quieres perder de una vez por todas esos kilos de más. Más allá de dietas milagrosas que no aportan los nutrientes que tu cuerpo necesita, un plan de alimentación saludable unido a una...Read More
Si bien es cierto que una rutina de ejercicio es fundamental para mantener un peso saludable, el ejercicio para pacientes obesos debe ser estrictamente supervisado y responder a un plan progresivo que favorezca la adopción del nuevo hábito y por ende resultados positivos.Read More
