El ciclo circadiano está involucrado en la regulación de hormonas que, dependiendo del momento, día o noche, ejercen funciones metabólicas opuestas. El sueño suficiente es fundamental, no solamente para recuperar energía, sino para ajustar metabólicamente nuestro cuerpo.Read More

Durante la última década se ha venido investigando el efecto que tiene la flora intestinal y su desequilibrio en la aparición de obesidad y sobrepeso. Los alimentos ricos en prebióticos y probióticos y suplementos alimentarios parecen ser una buena opción a la hora de controlar el peso.Read More

Recientes estudios han relacionado alteraciones en la flora intestinal con la obesidad. El desequilibrio entre especies de bacterias que colonizan nuestro intestino y la baja cantidad de algunas cepas ha demostrado tener una relación directa con el aumento de peso.Read More

Establecer un plan de alimentación para bajar de peso es fundamental si quieres perder de una vez por todas esos kilos de más. Más allá de dietas milagrosas que no aportan los nutrientes que tu cuerpo necesita, un plan de alimentación saludable unido a una rutina de ejercicio que se conviertan en hábito es la...Read More

Si bien es cierto que una rutina de ejercicio es fundamental para mantener un peso saludable, el ejercicio para pacientes obesos debe ser estrictamente supervisado y responder a un plan progresivo que favorezca la adopción del nuevo hábito y por ende resultados positivos.Read More

Obesidad y salud mental van de la mano y en numerosas publicaciones se habla de las causas emocionales de la obesidad. Depresión, ansiedad, trastornos cognitivos y baja autoestima son algunas de las alteraciones de la salud mental relacionadas con el sobrepeso y la obesidad.Read More

Si bien el tratamiento de la obesidad se basa en un plan nutricional y de ejercicio, en ocasiones es necesario adicionar medicamentos para bajar de peso. Pacientes que, a pesar de seguir las recomendaciones del nuevo estilo de vida o tengan comorbilidades, pueden beneficiarse de terapias con algunos medicamentos ya aprobados por la FDA para...Read More

Muchos pacientes con obesidad mórbida optan por procedimientos quirúrgicos como última opción para bajar de peso cuando otros tratamientos, como dietas, programas de ejercicio y medicamentos no han dado los resultados esperados. Si bien son la opción más efectiva para lograr una pérdida de peso importante, que se espera se de entre 12 y 18...Read More

Si escuchamos la palabra pandemia, muy seguramente vendrá a nuestra mente el COVID 19 con sus millones de contagiados y muertos en todo el mundo; sin embargo, nuestro planeta está sufriendo una pandemia desde hace más de 4 décadas, a la que no le estamos prestando tanta atención, pero que está afectando y llevando a...Read More

Cada vez es más frecuente ver personas con problemas de peso, con una mayor tendencia al exceso. Las condiciones de vida actuales, en donde el sedentarismo se asocia a la mala nutrición, han hecho que esta problemática haya aumentado de manera desmesurada. La obesidad es una alteración que está afectando cada día a un mayor...Read More